NOTAS OSTEOPOROSIS

A partir de los 35 años se empieza a perder masa osea

Muchas mujeres no lo saben pero cuando cumplen 35 años, a partir de esta edad se va perdiendo pequeñas cantidades de hueso. Cuando llega la menopausia, el proceso de pérdida ósea se acentúa. La clave es cuidarse antes ya de llegar a estas edades y prevenir así una posible osteoporosis


La densitometría es una técnica de diagnóstico de la osteoporosis que tiene que ser bien seleccionada por el médico, en relación a las circunstancias personales de cada mujer. La edad a partir de la que se recomiendan la densitometría son los 55 años.

A partir de los 35 años se empieza a perder masa ósea, pero el mayor punto de inflexión es cuando cesan las reglas y la mujer entra en la menopausia.

El esqueleto humano está preparado para ganar masa ósea hasta los 35 años. Las mujeres de piel más blanca, de peso reducido, sedentarias y fumadoras, con malos hábitos higiénicos y con menopausia precoz serían las peores candidatas para tener un hueso adecuado a partir de la menopausia.

Uno de los factores de riesgo para indicar una densitometría y un índice de riesgo de fractura es tener un familiar con osteoporosis. El índice de riesgo de fractura se calcula según las características de peso, hábitos, antecedentes... se calcula para los siguientes 10 años. Existe una página web a la que se accede tecleando FRAX en Google, donde se puede calcular este índice. Se debe buscar asesoramiento cuando el FRAX de un índice de fractura superior al 15 - 20 %.

El hombre también puede tener osteoporosis, aunque más tardíamente ya que no sufre un cambio de hormonas tan brusco como es el caso de la menopausia en la mujer. A partir de los 75 años, los índices de osteoporosis se igualan en el hombre y la mujer.

En este momento hay más osteoporosis porque la esperanza de vida de las mujeres ha aumentado. A partir de los 75- 80 años, el 80 - 90% de las mujeres van a padecer osteoporosis y se manifiesta clínicamente cuando existen fracturas.

FUENTE: WWW.VIVIRMEJOR.ES